Ας δούμε πως το νερό βοηθάει στην ενίσχυση της εξωτερικής μας εμφάνισης. Οι διαιτολόγοι συνεχώς μας υπενθυμίζουν ότι οργανισμός μας χρειάζεται 6-8 ποτήρια υγρών ημερησίως στα οποία βέβαια δεν συμπεριλαμβάνονται σόδες και ζαχαρούχα ποτά. Μπορείτε όμως να συμπεριλάβετε το τσάι και τον καφέ χωρίς προσθήκη ζάχαρης φυσικά. Επίσης μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού στο νερό σας για να το κάνετε εύγευστο .
Παρακάτω σας παραθέτουμε 5 εμφανείς λόγους που το νερό ενισχύει την ομορφιά μας.

1. Λαμπερό δέρμα
Το νερό εκτός ότι μας κρατά ενυδατωμένους με αποτέλεσμα το δέρμα μας να είναι πιο φωτεινό, με την άφθονη κατανάλωσή του απομακρύνει τις τοξίνες αναδεικνύοντας μια όμορφη, φωτεινή και καθαρή επιδερμίδα.

2. Σκληρά νύχια
Τα εύθραυστα νύχια μπορεί να είναι μια ένδειξη αφυδάτωσης. Με τη πρόσληψη νερού στην καθημερινότητά σας αποκτάτε γερά νύχια, χωρίς να ξεφλουδίζουν και να δημιουργούνται τα αντιαισθητικά πετσάκια. 

3. Ενάντια στη πρόωρη γήρανση
Ειλικρινά καταναλώνοντας 1,5 λίτρα νερό την ημέρα θα διαγράψετε μαγικά τις ανεπιθύμητες λεπτές γραμμές του προσώπου σας οι οποίες πολλές φορές είναι δείγμα αφυδάτωσης και όχι γήρατος. Το νερό βοηθάει στη διατήρηση της ελαστικότητας και απαλότητας της επιδερμίδας. Η κατανάλωσή του αποτελεί το πρώτο και ουσιαστικό βήμα σε θεραπείες αντιγήρανσης.

4. Αποχαιρετήστε προβλήματα ακμής
Καθαρίζετε συχνά το πρόσωπό σας με άφθονο νερό. Με τον τρόπο αυτό απομακρύνονται οι τοξίνες και μικρόβια που είναι υπεύθυνα για την επιδύνωση της ακμής του δέρματος. Επιπλέον πίνοντας κάθε πρωί χλιαρό νερό με λεμόνι θα έχετε θεαματικά αποτελέσματα στο δέρμα σας.

5. Μειώνει τη τριχόπτωση
Ένας ακόμη λόγος για να κάνετε το νερό τον καλύτερό σας φίλο στην καθημερινότητά σας είναι ότι ενισχύεται το τριχωτό της κεφαλής σας. Έχει παρατηρηθεί ότι άτομα που δεν καταναλώνουν επαρκή ποσότητα νερού, προκειμένου ο οργανισμός να κρατήσει ενυδατωμένα άλλα ζωτικά όργανα διοχετεύει όλα τα υγρά σε αυτά με αποτέλεσμα πολλές φορές να παρουσιάζετε απώλεια μαλλιών, λέπτυνση και γενικά μια ευαισθησία στο σπάσιμο της τρίχας.

Για τους παραπάνω λόγους και ακόμη περισσότερους η Emelia σας συμβουλεύει να ξεκινάτε καθημερινά τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό και να καταναλώνετε μέσα στην ημέρα τουλάχιστον 6-8 ποτήρια. Τα ευεργετικά αποτελέσματα του νερού στην επιδερμίδα σας θα κάνουν άμεσα την εμφάνισή τους.