αφυδάτωση την Άνοιξη
Καθώς ο καιρός δροσίζει, βρισκόμαστε να τυλιγόμαστε σε περισσότερα ρούχα και να ενεργοποιούμε τους θερμαντήρες. Αυτό το τεχνητά ζεστό περιβάλλον συνδυάζεται με τον ξηρό αέρα τεχνητής θέρμανσης που οδηγεί σε αφυδάτωση. Η ανοιξιάτικη αφυδάτωση είναι πιο δύσκολο να παρατηθηθεί - ειδικά εάν αισθάνεστε δροσερός.

χειμώνας και ενυδάτωση

Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του να παραμείνουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών μηνών, ωστόσο για πολλούς από εμάς η πρόσληψη νερού μειώνεται το χειμώνα.

χειμώνας και νερό

Καθώς o Χειμώνας βαραίνει και οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν, ο αέρας γίνεται στεγνότερος και το σώμα μας λαμβάνει λιγότερη υγρασία από ό, τι κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών.