απλές συμβουλές για να μείνετε ενυδατωμένοι
Το πόσιμο νερό είναι εξίσου σημαντικό όταν ο καιρός γίνεται ζεστός σιγά-σιγά. Τα πιο ζεστά στρώματα φέρνουν μαζί τους αφυδατωτικά εφέ - όπως ξηρό αέρα και άνεμο.
 
φυσικό μεταλλικό νερό
 
Ως πόσιμο νερό ορίζεται το νερό που προορίζεται για ανθρώπινη κατανάλωση και πρέπει να είναι αβλαβές, άοσμο, άχρωμο, δροσερό, με ευχάριστη γεύση, ενώ τα ποιοτικά του χαρακτηριστικά πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ ορισμένων αποδεκτών ορίων που ορίζονται από τις αντίστοιχες κοινοτικές οδηγίες.

αφυδάτωση την Άνοιξη
Καθώς ο καιρός δροσίζει, βρισκόμαστε να τυλιγόμαστε σε περισσότερα ρούχα και να ενεργοποιούμε τους θερμαντήρες. Αυτό το τεχνητά ζεστό περιβάλλον συνδυάζεται με τον ξηρό αέρα τεχνητής θέρμανσης που οδηγεί σε αφυδάτωση. Η ανοιξιάτικη αφυδάτωση είναι πιο δύσκολο να παρατηθηθεί - ειδικά εάν αισθάνεστε δροσερός.