οφέλη νερού για την υγεία

Η σύνδεση του νερού με τη μείωση του στρες είναι καλά τεκμηριωμένη σε διάφορες δημοσιευμένες μελέτες. Μελέτες δείχνουν ότι η ύπαρξη μόλις μισού λίτρου αφυδάτωσης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης - μια ορμόνη που ρυθμίζει το στρες.

απλές συμβουλές για να μείνετε ενυδατωμένοι
Το πόσιμο νερό είναι εξίσου σημαντικό όταν ο καιρός γίνεται ζεστός σιγά-σιγά. Τα πιο ζεστά στρώματα φέρνουν μαζί τους αφυδατωτικά εφέ - όπως ξηρό αέρα και άνεμο.
 
φυσικό μεταλλικό νερό
 
Ως πόσιμο νερό ορίζεται το νερό που προορίζεται για ανθρώπινη κατανάλωση και πρέπει να είναι αβλαβές, άοσμο, άχρωμο, δροσερό, με ευχάριστη γεύση, ενώ τα ποιοτικά του χαρακτηριστικά πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ ορισμένων αποδεκτών ορίων που ορίζονται από τις αντίστοιχες κοινοτικές οδηγίες.