Η σημασία της κατανάλωσης νερού το πρωί

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση 2L νερού ημερησίως είναι απαραίτητα για την καλή και σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αυτό που μπορεί να μην είναι τόσο γνωστό είναι οι ευεργετικές ιδιότητες της κατανάλωσης νερού όταν ξυπνάμε. Τα οφέλη στον οργανισμό μας πίνοντας δύο ποτήρια δροσερό νερό το πρωί που ξυπνάμε με άδειο στομάχι είναι πραγματικά θεραπευτικά.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα μας αφυδατώνεται, αυτό συμβαίνει για τον λόγο ότι όλα μας τα ζωτικά όργανα χρειάζονται υγρά για την εύρυθμη λειτουργεία τους, αυτά τα υγρά λοιπόν ο οργανισμός μας όταν κοιμόμαστε τα προσλαμβάνει από το απόθεμα που ήδη υπάρχει.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας με την πρωινή κατανάλωση νερού:

Ενεργοποίηση του μεταβολισμού: αύξηση του μεταβολισμού έως και 24%.

Ενυδάτωση του οργανισμού: εφόσον έχει υποστεί αφυδάτωση για τον λόγο που αναφέραμε παραπάνω ( απώλεια υγρών κατά τη διάρκεια του ύπνου).

Αποτοξίνωση: ενισχύεται η καλή λειτουργία της αποτοξίνωσης αφού η πρόσληψη νερού ενισχύει τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. 

Απορρόφηση θρεπτικών: πρόκειται  για τον καλύτερο τρόπο καθαρισμού του παχέος εντέρου επιτρέποντας και την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που υπάρχουν στον οργανισμό μας.

Νους υγιής: ο εγκέφαλός μας δεν λειτουργεί πλήρως όταν δεν είναι σωστά ενυδατωμένος με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε εξαντλημένοι και να έχουμε μεταβολές στη ψυχική μας διάθεση.

Γενικότερα, η συνήθεια της κατανάλωσης νερού το πρωί με άδειο στομάχι, αυξάνει την παραγωγή νέων κυττάρων προσφέροντάς μας πιο λαμπερή επιδερμίδα, γίνεται καθαρισμός του παχέος εντέρου, έχουμε μεγαλύτερη απώλεια βάρους και θωρακίζει τον οργανισμό μας από ασθένειες κάνοντάς τον πιο ανθεκτικό.      

Η EMELIA σας προτείνει τη κατανάλωση 500ml νερού με το πρωινό σας ξύπνημα από τον πιο εξελιγμένο και σύγχρονο θερμοψύκτη της, τον Cornelius, ο οποίος εκτός των άλλων, διαθέτει τρείς επιλογές θερμοκρασίας νερού, κρύου, ζεστού και σε θερμοκρασία περιβάλλοντος. 

 

Read 477 times Last modified on Πέμπτη, 06 Ιουλίου 2017 09:35
Rate it
(0 votes)